Archivio digitale di mappe di Orienteering di Mathias Myrefelt
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Löptest Fredrika Bremer OLGY varv2 (2012-11-05) (2015-01-26)
|
Ålandsläger träning2 (2012-11-11) (2015-01-26) >>
Ålandsläger träning1 (2012-11-11) (2015-01-26)
Categoria:
Träning
Distanza:
6.2 km
Tempo:
53:36
Första gången jag springer på Åland. Var väldigt hårt underlag vilket gjorde att jag valde att gå ganska stora delar föra tt inte förvärra skadan. Svårt att orientera när 50% av fokuset går på att tänka hur hälsneorna funkar och vad jag ska göra för att inte förvärra det osv. Bommen till 4an är helt pga detta, inte en bortförklaring utan jag är säker på det efter min analys. Mellan 10-13 så var även David där och jag körde egna stråk och sprang på när det var skog/kärr och gick på berghällarna. Funkade bra men blev trött. Sprang även den sista rundan där kartan var väldigt gammal, men jag insåg att riktningen avgjorde så jag testade den förmågan och jag tycker att det gick bättre än förväntat.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva