Digital Orienteering Map Archive for Olle Boström
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< OK Triangelns medel (04/10/2009)
|
Medel hos Asplund (07/10/2009) >>
Järlaträning Bingo (06/10/2009)
Kategoria:
Träning
Mapa/teren:
Järlagården
Organizator:
Järla
Kraj:
Sverige
Konkurencja (dystans):
Bingo
Dystans:
4.6 km
Czas:
25:48
Średnie tętno:
169
Maksymalne tętno:
180
Lite annorlunda, kul övning såhär i slutet av säsongen och som uppladdning inför 25-manna. Gemensam start, där det gällde att få bingo på sin bingobricka, antingen en rad, eller flera. Eftersom man inte visste var sina nummer satt uthängda så blev det lite bingo. Jag gick in med taktiken att plocka alla kontroller på så kort väg som möjligt, för att både få så bra träning som möjligt alltså mest likt vanlig orientering och för att det var säkrast för att få bingo på nåt sätt. Sprang dock in till målet och rapporterade mina tre rader innan jag sprang ut och hämtade den sista kontrollen och kunde få fyra st. Blev rätt kort träning, men med upp och nedjogg, och intervaller på morgonen blev det perfekt för mig.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz